Sommeil de mon enfant

Pour mieux ressentir ton corps et sa position dans l’espace, et donc bien préparer ton sommeil, imagine que tu veux le sculpter. Tu vas passer en revue ton corps des pieds jusqu’à la tête en le palpant avec tes mains et en insistant sur les articulations.

Indiquer l’heure du coucher sur le cadran du réveil et fixer le panneau dans la chambre de votre enfant.
Pour tout endormissement réussi, il inscrira le matin ses initiales sur un des oreillers.
En fin de semaine il les compte : s’il a 5 oreillers ou plus avec initiale, il a droit à un des privilèges convenus à l’avance.

Le sommeil repose le corps, les organes, les muscles des jambes, des bras, du dos. Il repose la tête, régénère le cerveau, pour assimiler tout ce que tu as fait et appris pendant la journée.

Un spray à garder près du lit pour éloigner les monstres et les cauchemars.
Colorie et découpe ce spray anti-monstres (très utile avant d’aller au lit).

En respectant quelques règles, vous aidez vos enfants à bien dormir. Voici les quatre secrets d'un bon sommeil.

Un tableau drôle et malin à compléter avec son enfant : à chaque dodo parfait, l’enfant colorie une étoile ou une lune.