Massages et relaxation pour enfant

Pour prévenir le stress des enfants : des exercices de baby-yoga, des rituels de massage pour les bébés et des techniques de respiration. Des histoires, des musiques et des jeux de relaxation pour favoriser le bien-être de l’enfant
Routines pour les enfants
Mon rituel de massage pour bien dormir
Pour mieux ressentir ton corps et sa position dans l’espace, et donc bien préparer ton sommeil, imagine que tu veux le sculpter. Tu vas passer en revue ton corps des pieds jusqu’à la tête en le palpant avec tes mains et en insistant sur les articulations.
Routines pour les enfants
S'aimer c'est créatif !
Quand tu peux te chouchouter, t’offrir de la douceur et t’aimer comme tu es, tu prends soin de toi.
Quand on s’aime, c’est plus facile d’aimer les autres.
La relaxation
 Faire de la relaxation, c'est agir consciemment sur ses états de nervosité, d'anxiété, de mauvais stress, de mental en surchauffe, de non communication. Ces symptômes que l'on pensait n'exister que chez les adultes, vous pouvez en déceler chez vos enfants. Pas de panique : des solutions existent !
Histoires et comptines
Doux massage des pieds
Dès l'âge de 2 ans, l'enfant peut apprendre à se détendre consciemment. En écoutant la musique, il comprend peu à peu comment relâcher de lui-même ses tensions nerveuses, musculaires ou émotionnelles.