Indiquer l’heure du coucher sur le cadran du réveil et fixer le panneau dans la chambre de votre enfant.
Pour tout endormissement réussi, il inscrira le matin ses initiales sur un des oreillers.
En fin de semaine il les compte : s’il a 5 oreillers ou plus avec initiale, il a droit à un des privilèges convenus à l’avance.
Je découvre la méditation - Un livre-CD avec des exercices guidés pour apprendre à accueillir ses émotions et à développer son attention - Pour les enfants dès 5 ans
Lors d’un voyage au Japon, Jeanne rencontre un petit homme sage, qui lui propose de lui faire découvrir les bienfaits de la méditation.