Gestion des émotions

Quand tu as peur de quelqu’un, tu peux le changer dans ta tête, en ajoutant des trucs drôles.

Un spray à garder près du lit pour éloigner les monstres et les cauchemars.
Colorie et découpe ce spray anti-monstres (très utile avant d’aller au lit).

Si tu as un peu peur d’aller ve rs les autres, tu peux te choisir un objet magique. Tu le glisses dans ta poche, ni vu, ni connu. Quand tu en as besoin, tu le touches, et tout de suite, c’est magique, ça te permet de voir le meilleur dans les gens et les autres voient ce qu’il y a de meilleur en toi.

Pour apprivoiser ton anxiété, tu peux jouer au jeu des « Et si »... avec tes parents.

Exprimer clairement ses besoins permet aux autres de mieux nous comprendre. Ces cartes t’aideront à mieux identifier tes besoins.

Un petit jeu pour reconnaitre et nommer ses émotions.

Joue tout en te questionnant sur les petits orages de la vie en famille !

Pour faire le plein de confiance en soi, on a besoin de remplir son réservoir : découpe ces petits messages et demande à qui tu veux un petit moment précieux.