Les bonnes conditions pour s'endormir avec l'Ayurvéda
Le sommeil repose le corps, les organes, les muscles des jambes, des bras, du dos. Il repose la tête, régénère le cerveau, pour assimiler tout ce que tu as fait et appris pendant la journée.
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Je découvre l’ayurvéda, un art de vivre venu d’Inde
Je dors donc je grandis ! Cerveau, croissance, apprentissages... Tous les secrets du sommeil - Les carnets Filliozat - Dès 6 ans
Je dors bien, je grandis mieux ! Tout comprendre sur le sommeil et bien dormir
Extrait de "Je découvre l’ayurvéda" Danielle Belforti / Alice Gravier
© Editions Nathan
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