Les bonnes conditions pour s'endormir avec l'Ayurvéda

Ayurveda bien dormir

Le sommeil repose le corps, les organes, les muscles des jambes, des bras, du dos. Il repose la tête, régénère le cerveau, pour assimiler tout ce que tu as fait et appris pendant la journée.

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Extrait de "Je découvre l’ayurvéda" Danielle Belforti / Alice Gravier © Editions Nathan
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