Yoga : être calme dans la tempête comme la licorne

Cet étirement issu du yoga se pratique dès le troisième mois d'une manière progressive et douce.

Une comptine de yoga à écouter en suivant les mouvements. Avec ces mouvements tu vas apprendre le secret des pattes de l'ours. Avec cette puissance, tu peux reprendre de l’énergie quand tu es…