Pour mieux ressentir ton corps et sa position dans l’espace, et donc bien préparer ton sommeil, imagine que tu veux le sculpter. (...)

Indiquer l’heure du coucher sur le cadran du réveil et fixer le panneau dans la chambre de votre enfant. Pour tout endormissement réussi, il inscrira le matin ses initiales sur un des oreillers. En fin de semaine il les compte : s’il a 5 oreillers ou plus avec initiale, il a droit à un des privilèges convenus à l’avance. (...)

Votre enfant n'aime pas aller au lit ? L’heure du couché est synonyme de crises de larmes ? Découvrez le tableau du sommeil à imprimer, la solution idéale pour les parents qui aimeraient améliorer le sommeil de leurs (...)