La colère est déclenchée par notre cerveau quand nous vivons une frustration, que nous sommes blessé(e), que l’on empiète sur notre territoire ...et elle remplit tout notre corps pour le mettre en mouvement et que nous nous affirmions ! Quand on exprime sa colère à la bonne personne et au bon moment, on s’en libère. Voici des idées pour montrer ta colère et lâcher ton trop - plein de tensions.

Colère et retour au calme - Cahiers Filliozat - Dès 5 ans
Les cahiers Filliozat
Un cahier d'activités unique conçu par la grande spécialiste de la parentalité positive, Isabelle Filliozat !
Mes émotions - Livre animé - Kididoc dès 2 ans
Les émotions abordées de façon concrète et interactive !
Extrait de "Colère et retour au calme" Isabelle Filliozat / Virginie Limousin / Eric Veillé © Editions Nathan
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