La colère est déclenchée par notre cerveau quand nous vivons une frustration, que nous sommes blessé(e), que l’on empiète sur notre territoire ...et elle remplit tout notre corps pour le mettre en mouvement et que nous nous affirmions ! Quand on exprime sa colère à la bonne personne et au bon moment, on s’en libère. Voici des idées pour montrer ta colère et lâcher ton trop - plein de tensions.
Colère et retour au calme - Cahiers Filliozat - Dès 5 ans
Les cahiers Filliozat
Un cahier d'activités unique conçu par la grande spécialiste de la parentalité positive, Isabelle Filliozat !
T'choupi devine les émotions - Livre animé dès 2 ans
Un livre à manipuler pour découvrir et nommer les émotions, avec T'choupi, et mieux comprendre ce qui se passe en soi.
Extrait de "Colère et retour au calme" Isabelle Filliozat / Virginie Limousin / Eric Veillé © Editions Nathan
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