Une comptine de yoga à écouter en suivant les mouvements. Avec ces mouvements tu vas apprendre le secret des pattes de l'ours. Avec cette puissance, tu peux reprendre de l’énergie (...)

Pour mieux ressentir ton corps et sa position dans l’espace, et donc bien préparer ton sommeil, imagine que tu veux le sculpter. (...)

Colorier un mandala aide les enfants de tout âge à se concentrer et à se recentrer sur eux-mêmes. Un coloriage à imprimer (...)

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