Comment masser votre bébé

Des gestes simples peuvent aider notre bébé à trouver le meilleur équilibre possible à tous les niveaux de son être : physique et physiologique, émotionnel et relationnel, nerveux et psychique. Le massage est à la portée de chacun, c'est un savoir-faire enfoui au fond de soi, même s'il a été longtemps oublié dans nos sociétés occidentales. Il peut commencer dès le 28e jour de l'enfant – selon la pratique ancestrale de l'Inde. Il n'y a plus de limite d'âge ensuite!

Comment masser mon bébé ?

 • Installez-vous confortablement, dans un lieu douillet préparé avec soin.
 • Prenez contact doucement avec sa peau, avec vos mains bien chaudes. Parlez-lui, demandez-lui son accord pour le massage – mais oui ! votre bébé comprend et répond avec les yeux, avec les mains…
 • Huilez tout le corps de votre enfant, avec des mouvements enveloppants, ronds, tendres. Concentrez-vous sur la présence à vos mains, ce sont elles qui parlent maintenant. Elles seront détendues, posées bien à plat sur votre bébé (paumes et doigts). Surtout, elles maintiendront le contact tout le long du massage. Captez les réactions de votre petit et laissez faire votre intuition.

Quand ?

 • Choisissez un moment à distance des repas – juste avant, votre bébé risque d'avoir faim et de s'impatienter, juste après, il sera en pleine digestion et risque de régurgiter ou de s'assoupir.
 • Tenez compte aussi de son rythme habituel de sommeil.
 • En dehors de ces restrictions, c'est à vous de déterminer le bon moment de la journée, en fonction de votre rythme de vie, de votre disponibilité et de celle de votre bébé. Avant ou après le bain peut par exemple être un bon moment de disponibilité.

Combien de temps ?

Le massage dure tant que le bébé l'accepte. De quelques minutes pour un tout-petit à environ une demi-heure ensuite. Tout cela est à ajuster à l'âge et aux habitudes de l'enfant. Lorsque le bébé pleure, manifeste, la maman doit entendre et respecter le message. Il n'y a aucune obligation à terminer un massage !

Quels produits ?

 • Utilisez des huiles de massage végétales, parfaitement naturelles : bio, sans aucun parfum ni additif. La peau a une grande capacité d'absorption, elle ingère littéralement les produits que l'on y applique !
 • Les huiles de sésame, de noisette, d'amande douce, entre autres, conviennent bien. Chacune a ses propres caractéristiques et ses propres vertus.

Où ?

Plutôt que la salle de bain, lieu fonctionnel réservé à la toilette, installez-vous dans un lieu de vie, le salon ou la chambre. Comme le font les Indiens, installez le bébé sur le sol, sur un petit tapis. C'est plus sûr que la table à langer et, surtout, l'atmosphère en devient plus intime, plus naturelle, plus familiale.

Pour vous faire aider

Vous pouvez vous faire conseiller par une personne expérimentée :
• Par son calme, elle vous aidera à vous mettre en confiance, à créer une atmosphère apaisante.
• Elle prendra son temps et s'adaptera en souplesse aux réactions de l'enfant (pleurs, sommeil, repas…), dans l'écoute et le respect.
• Elle vous montrera les gestes, mais vous fera masser vous-même votre bébé, vous laissant la place principale dans cette relation intime avec votre enfant.

Danielle Belforti est formatrice et praticienne en massage ayurvédique au centre Tapovan, à Paris. Elle est co-auteur du Massage des bébés selon la tradition ayurvédique, aux éditions Marabout.

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