Dès l'âge de 2 ans, l'enfant peut apprendre à se détendre consciemment. En écoutant la musique, il comprend peu à peu comment relâcher de lui-même ses tensions nerveuses, musculaires ou émotionnelles.

comptine lion

Ferme tes yeux... Imagine... Tu es comme un lion aux pattes de velours, paisible, assis dans la savane... Le soleil se couche, le ciel se teinte de couleurs chaudes, l'air est doux, tu te sens bien...

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Non
J'apprends à me relaxer - Un livre-CD avec des exercices pour se détendre et des comptines pour respirer et s'endormir facilement - Pour les enfants dès 3 ans
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