Routines pour la vie quotidienne

Indiquer l’heure du coucher sur le cadran du réveil et fixer le panneau dans la chambre de votre enfant.
Pour tout endormissement réussi, il inscrira le matin ses initiales sur un des oreillers.
En fin de semaine il les compte : s’il a 5 oreillers ou plus avec initiale, il a droit à un des privilèges convenus à l’avance.

Dans un premier temps, installe-toi confortablement et ferme les yeux. Perçois ton corps et la plante de tes pieds, bouge tes orteils. Ressens ta respiration, tout ton être de l’intérieur. Puis imagine que tes paupières sont comme un écran de cinéma. Ton dessin va s’animer et le film va commencer…