Routines pour la vie quotidienne

Dans un premier temps, installe-toi confortablement et ferme les yeux. Perçois ton corps et la plante de tes pieds, bouge tes orteils. Ressens ta respiration, tout ton être de l’intérieur. Puis imagine que tes paupières sont comme un écran de cinéma. Ton dessin va s’animer et le film va commencer…

Indiquer l’heure du coucher sur le cadran du réveil et fixer le panneau dans la chambre de votre enfant.
Pour tout endormissement réussi, il inscrira le matin ses initiales sur un des oreillers.
En fin de semaine il les compte : s’il a 5 oreillers ou plus avec initiale, il a droit à un des privilèges convenus à l’avance.

Un petit jeu à faire à table : chacun tire une étiquette et parle !

Un tableau à accrocher dans la salle de bains, pour se souvenir des moments où l’on se brosse les dents.

Une maison sans images ni sons agressifs… Ça ne vous fait pas rêver ? Faites l'expérience une semaine en inventant toutes sortes de moments privilégiés à partager avec les enfants.

Un tableau drôle et malin à compléter avec son enfant : à chaque dodo parfait, l’enfant colorie une étoile ou une lune.

Proposez à votre enfant de tenir un calendrier pour qu’il repère les jours avec ou sans pipi au lit. À chaque nuit au sec, il complète la tête du bonhomme.

À chaque sieste au sec, l’enfant colorie au réveil la tête du petit bonhomme. Un tableau drôle et motivant !

Ranger sa chambre, son bureau, tout ce qu'il y a sous le lit… Voici un tableau pour encourager votre enfant. Dès qu'il a suivi une des consignes de rangement, il remplit la case correspondante en coloriant ou en collant une gommette.

Une matinée sans pipi dans la culotte, une sieste avec la couche sèche au réveil, soulignez chaque réussite de votre enfant en faisant ensemble le « suis les points » de chaque case puis en coloriant le dessin qui apparaît.

Aujourd’hui, je n’ai pas boudé, je ne me suis pas fâché avec mes amis, je n’ai rien cassé… À la fin de chaque journée, l’enfant complète son tableau. Une façon amusante de prendre conscience des petites choses à améliorer dans son comportement.